韧带损伤
韧带拉伤与扭伤：了解它们的区别
1. 韧带拉伤：
- 什么是韧带拉伤？拉伤发生在肌肉纤维或肌腱（将肌肉连接到骨骼）被拉伸或撕裂时。
- 常见原因：过度使用、突然运动或提起重物。
- 症状：疼痛、肌肉痉挛、肿胀和活动受限。
- 物理治疗：
- 初始阶段：休息和轻柔拉伸。
- 中期阶段：强化训练以恢复肌肉功能。
- 高级阶段：功能性训练以恢复完全活动。
2. 韧带扭伤：
- 什么是韧带扭伤？扭伤发生在韧带（将骨骼连接在一起）被拉伸或撕裂时。
- 常见原因：扭伤、跌倒或创伤。常见于运动或事故中。
- 症状：疼痛、肿胀、淤血和关节不稳定。
- 物理治疗：
- 初始阶段：休息、冰敷和压迫以减少肿胀。
- 中期阶段：运动范围练习和平衡训练。
- 高级阶段：强化训练和功能性训练以恢复稳定性。
韧带损伤类型：
- 前交叉韧带（ACL）损伤
- 后交叉韧带（PCL）损伤
- 内侧副韧带（MCL）损伤
- 外踝扭伤
- 内踝扭伤
- 高位踝扭伤
- 舟月韧带损伤
- 三角纤维软骨复合体（TFCC）损伤
- 肩锁韧带损伤
- 肩关节韧带损伤
- 前纵韧带（ALL）损伤
- 后纵韧带（PLL）损伤
韧带损伤的等级：
1. I级（轻度）：
- 描述：韧带被拉伸但未撕裂。
- 症状：轻微疼痛和肿胀，少量淤血，对关节稳定性的影响很小。
- 功能性：功能损失很小或没有损失。
2. II级（中度）：
- 描述：韧带部分撕裂。
- 症状：中度疼痛和肿胀，明显淤血，功能部分丧失。关节可能感觉不稳定。
- 功能性：承重或正常使用关节困难。
3. III级（重度）：
- 描述：韧带完全撕裂。
- 症状：剧烈疼痛和肿胀，严重淤血，功能显著丧失。关节通常不稳定。
- 功能性：承重或使用关节的困难或无法进行。
08 Aug 2024
