背痛

什么是背痛？

我们治疗的情况

• 肌肉或韧带拉伤：通常由于重物搬运、突然的尴尬动作或过度使用引起。
• 突出或脱出的椎间盘：椎间盘在脊椎骨（椎体）之间充当垫片。椎间盘突出或脱出（通常称为“滑脱椎间盘”）可能会压迫神经，导致放射性疼痛、麻木或受影响区域的无力。
• 退行性椎间盘病：这种情况发生在椎间盘随着时间的推移而退化，导致疼痛和下半身活动能力减少。
• 脊柱狭窄：脊柱内部空间的缩小，可能会对神经和脊髓施加压力。
• 关节炎：骨关节炎可以影响下背部，有时导致脊髓周围空间的缩小（脊柱狭窄）。
• 骨质疏松症：这种情况使骨骼变得脆弱和多孔，导致疼痛性骨折。
• 坐骨神经痛：沿坐骨神经放射的疼痛，坐骨神经从下背部向下延伸到一条或双腿。通常由椎间盘突出或脊柱狭窄引起。
• 脊椎滑脱：这种情况发生在一个椎骨向前滑移到下方椎骨上，这可能导致脊柱疼痛和不稳定。
• 腰痛是一个通用术语，用于描述下背部的疼痛。这种疼痛可以从轻微到严重，并且可以是急性的（短期的）或慢性的（长期的）。腰痛可以由多种原因引起，并在一定程度上影响了相当大一部分人群的生活。脊柱侧弯：脊柱的不正常弯曲，可能导致疼痛和不适。
• 姿势不良：弯腰或不正确的坐姿和站姿会使背部肌肉紧张。

下背痛的原因：

• 肌肉或韧带拉伤：通常由于突然的动作、重物搬运或不良姿势引起。
• 椎间盘突出或脱出：下半身脊柱的椎间盘可能会突出或破裂，压迫神经。
• 退行性椎间盘病：随着年龄的增长，椎间盘在椎骨之间退化，导致疼痛和僵硬。
• 脊柱狭窄：脊柱管道的狭窄对神经施加压力，导致疼痛。
• 骨关节炎：关节和脊柱中的软骨破坏导致疼痛和僵硬。
• 脊椎滑脱：椎骨滑出位置，压迫神经并导致疼痛。
• 创伤或损伤：跌倒、事故或运动伤害可能会损伤肌肉、韧带或椎骨。
• 骨质疏松症：脆弱的骨骼更容易发生骨折，导致疼痛。
• 坐骨神经痛：坐骨神经的压迫或刺激，导致从下背部放射到一条或双腿的疼痛。

下背痛的症状：

• 钝痛：下背部的持续酸痛或不适。
• 剧烈疼痛：下背部的突然刺痛感，可能在运动时加剧。
• 僵硬：下半身的灵活性减少，弯曲或移动困难。
• 放射性疼痛：疼痛延伸到一条或双腿，通常与坐骨神经痛相关。
• 肌肉痉挛：下背部的非自愿肌肉收缩。
• 站立或行走困难：在承重活动时下背部疼痛加剧。
• 麻木或刺痛：指示神经受影响的感觉。
• 无力：由于疼痛或肌肉力量减少，提举或持物困难。

作为物理治疗师我们能做什么？

下背痛：

• 手法治疗：改善脊柱对齐并缓解疼痛的技术。
• 核心力量训练：加强核心肌群以支持下背部。
• 柔韧性训练：通过拉伸练习改善灵活性并减少僵硬。
• 脊柱减压机：机械疗法使用自动减压力来动员关节，缓解对神经脊柱结构的压力，并放松延展软组织。
• 人体工学建议：教授患者在工作时的正确身体力学以及工作和家庭设置的人体工学建议，包括计算机显示器高度和椅子调整。
• 教育：教授患者正确的身体力学和安全的提举技术，包括弯腰时保持膝盖弯曲并将负荷靠近身体。